Detta formulär är inte öppet för anmälningar.
På lördag kör vi klockan 10-1130 - vi kör det vi kan och samlar poäng till klubben:-).
Tävlingsmoment*- Funktion – Tuppen, Plankan och Sidoplankan- Styrka* – Chins, hängande benlyft och Dips-körs utomhus -ta med kläder för väder- Ergometer – 500 m paddelmaskin (Dansprint) alt. stakmaskin (Concept Skierg) eller roddmaskin (Concept)*alternativ finns för D/H 12, 14, +50 MastersObs - Uthållighet – 3000 m löpning utgår från lördagens test
Läs mer hos förbundet här
& Instruktionsvideo finns här
Börja med att fylla i dina uppgifter i formuläret nedan.
För- & efternamn *
Personnummer *
Kön *
E-post *
Mobil *
Personnummer
